Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 54.41g | Carbs: 225.42g.
Breakfast: Сыр Российский, Яблоко, Оладьи из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), METRO Сухие Водоросли Вакамэ. Lunch: Сало, Оладьи из Кабачков, Ветчина, Белый Медведь Кефир 2,5%, Болгарский Перец. Dinner: Rich Cola. Snacks/Other: Апельсин, Магнит Персик, Кофе. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksanaaax2003's Weight History
|