Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
77 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 80.59g | Carbs: 92.71g.
Breakfast: Плеза Льняная Каша, Степь Агрохолдинг Рисовые Хлопья, Сухие Семена Чиа, Псиллиум, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Сарепта Масло Горчичное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Кефир 1%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюшка958's Weight History
|