Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 97.94g | Carbs: 220.53g.
Breakfast: Caffè Espresso, Gioie di Frutta Confettura Extra di Ciliegie, Vivo Meglio Soya Drink senza Zuccheri, Vivo Meglio Pane di Segale. Elevenses: Nature Mix Barretta con Avena. Lunch: Ca' Bianca Crackers Integrali, Tonno in Olio (in Scatola), Patata Bollita. Dinner: Conad Crescenza, Birra, Rosa dell'Angelo Salumi Misti, Tigelle. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
crivez77's Weight History
|