Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 71.57g | Carbs: 182.45g.
Breakfast: Милкавита Молоко 2,5%, Кофе, Чернослив, Курага, Maar Миндаль, Ирис Лён Коричневый, Грецкие Орехи, Изюм, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Дыня, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Ашан Филе Куриное Запеченое, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Арбуз, Кефир 2,5%, Добрыня Кефир 2,5%. Snacks/Other: Ежевика, Село Зелёное Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|