|
После др. Первый день Метформин 500 мг, понос один раз
|
104 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1787 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 92.75g | Carbs: 151.86g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром, Бекон (Жареный), Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Jever Lime , Milkana Mit Gouda, Lidl Roggenbrot, Milkana Mit Gouda. Lunch: Storck Werthers Original Zuckerfrei, Mad About Juice Tuna Sandwich. Dinner: Голубика, Сваля Сырок в Бельгийском Шоколаде со Вкусом Сгущённого Молока, Choco Bistro Waffelmischung, Ehrmann Russischer Zupfkuchen, Нектарин, Сливы, Jever Lime, Оливки, Редис, Italiamo Scamorza, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе на Гриле. more...
|
|
2701 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|