Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2015
|
57.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 33.26g | Prot: 90.95g | Carbs: 157.68g.
Breakfast: Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Капуста Тушеная, Киви, Агрокомплекс Творог со Сливками 6%, Куриная Грудка Отварная, Barilla Pipe Rigate, Грейпфрут, Красное Яблоко, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|