Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 79.42g | Carbs: 129.93g.
Breakfast: Yulaflı Omlet, Sütaş Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Lunch: Zeytinyağı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Etli Mantı. Dinner: Calmio Kaşar Peyniri , Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tukaş Mısır, Göbek Marul, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Other: Karpuz, Şeftali, Fiorella Bitter Orange, Mis Yağlı Süt . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aambrosia's Weight History
|