Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 90.19g | Carbs: 184.75g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Зерница Хлебные Палочки, La Pina Арахисовая Паста, Кабачок, Вареное Яйцо. Lunch: Кабачок, Рис Вареный, Кета, Лакомо Сливки 10%, Простоквашино Сливки 10%, Грецкие Орехи. Dinner: Помидоры, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Магнит Лимон, Пятерочка Сахар, Мёд. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|