Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
654 kcal
|
Fat: 20.47g | Prot: 70.75g | Carbs: 39.30g.
Breakfast: Голубика, Сыр Маасдам, Маслины, Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт" . Dinner: Автосуши Васаби, Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Улитки, Лосось. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|