Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
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80.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1619 kcal
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Fat: 61.92g | Prot: 90.40g | Carbs: 182.86g.
Breakfast: Zwetschgen, Coppenrath & Wiese Haselnussringe Zuckerfrei, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Sanotact Ballaststoffaktiv, Milch 1,5%, Omlet. Lunch: Zwetschgen, Grillmeister Mini Rostbratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Grillsteak aus dem Schweinenacken/-Kamm, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Brokkoli. Dinner: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Erdnüsse, Müller Kalinka Kefir, SilaVit Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferkleie Flocken, Getrocknete Pflaumen, Crownfield Bio Basis Müsli 5-Korn-Mix, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Pfirsiche. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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alertina1's Weight History
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