Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
82 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 44.33g | Prot: 99.67g | Carbs: 189.87g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чай Несладкий, Alesto Курага, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Danone Сырковый Десерт , Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару, Картошка Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Карамель, Красное Яблоко, Новус Булочка З Повидлом, Чай Несладкий. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|