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Oficialmente menos 1kg em 5 dias (comecei dia 01/08).
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89 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1627 kcal
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Fat: 86.53g | Prot: 99.04g | Carbs: 112.88g.
Breakfast: Sadia Presunto Fatiado, Itambé Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral, Café. Lunch: Perdigão Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Churrasquinho. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quero Quero Queijo Coalho, Salgadinho de Festa, Pé de Moleque, Canjiquinha Mineira. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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luxmathias's Weight History
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