Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 83.85g | Carbs: 163.94g.
Breakfast: Мёд, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Ветчина, Зеленый Чай. Lunch: Пироговая Пирог с Яблоком и Корицей, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием и Кожей, Огурец (с Кожурой), Heinz Терияки Соус , Плов с Курицей. Dinner: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Ветчина, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Болгарский Перец. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksanaaax2003's Weight History
|