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Aos poucos chegamos lá 🙏
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83.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1308 kcal
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Fat: 55.08g | Prot: 83.51g | Carbs: 116.84g.
Breakfast: Queijo Branco, Mamão Formosa, Pão Integral, 3 Corações Café Tradicional, Ovo Mexido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bom Peixe Filé de Merluza, Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Urbano Arroz Branco, Ovo Cozido, Qualimax Purê de Batatas. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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diinhahsilva's Weight History
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