Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
48.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
981 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 46.87g | Carbs: 80.68g.
Breakfast: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Pınar Go Atıştırmalık Kaşar Peyniri, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Beyaz Ekmek. Dinner: İncir, Pınar Go Atıştırmalık Kaşar Peyniri, Uno Büyük Tost Ekmeği, Yumurtalı Ispanak. Snacks/Other: Metro Chef Kestaneli Dondurma, Koska Dondurma Külahı. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EceÇelik's Weight History
|