Yemretv's Journal, 05 Aug 23

Yemretv's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Çok kilo almışım. Dikkat etmeyi bırakınca, hemen kilo almışım.

85 kg Lost so far: 45 kg. Still to go: 17 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 August 2023:

1507 kcal

Fat: 71.45g | Prot: 51.40g | Carbs: 163.91g. Breakfast: Beyaz Ekmek, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Kızarmış Yumurta, Patates Kızartması. Dinner: Dana Kavurma, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Şeftali. more...

2542 kcal

Exercise: yürüyüş - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.3 kg a Week

4 Supporters Support

Comments

1 yıl önce 65 kg idim 1 yıldır dikkat etmiyorum hemen 20 kilo almışım. Ama 65 kg iken çok zayıfım yakışmıyordu diye bıraktım diyeti. Olan bu 😪😪😪

05 Aug 23 by member: Yemretv

1.74 ama kemiklerim ince

05 Aug 23 by member: Yemretv

İşte benim kemiklerim iri değil ince. O yüzden 70 kg iken bile millet 75 80 kg ikenki kadar oluyorum.

05 Aug 23 by member: Yemretv

Çok teşekkür ederim. Size de

05 Aug 23 by member: Yemretv


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Yemretv's Weight History

View Complete History

Yemretv's Journal, 05 Aug 23

Submit a Comment

Yemretv's Weight History