Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
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86.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1553 kcal
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Fat: 81.89g | Prot: 154.57g | Carbs: 39.32g.
Lunch: Ja! Bergkäse, Hähnchenbrust, Clever Sauerrahm, Weiße Champignons (Gebraten). Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, S-Budget Mozzarella, Ei, Semmelbrösel, Putenfleisch. Snacks/Other: Neoh Caramel Nuts, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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