Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 97.99g | Carbs: 93.59g.
Breakfast: Оливковое Масло, Ballymore Crust 6 Wholemeal Pitta Bread(Aldi), Tesco Red Salmon , Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Авокадо. Lunch: Чернослив, Aldi Vienna Bread, Кофе Эспрессо, Цельное Молоко, Руккола, Glensallagh Cooked Ham, Жареное Яйцо. Dinner: Соевый Соус, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Tesco Turkey Breast Slices. Snacks/Other: Обычные Блины, Aldi Salmon Fillets. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alin@###'s Weight History
|