Gercilene Lima's Journal, 04 Aug 23

Agora foi ✌️
77.8 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 17.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 August 2023:
2437 kcal Fat: 97.66g | Prot: 102.14g | Carbs: 286.93g.   Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Alface de Folha Verde, Língua Bovina Cozida, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Pele e Carne da Coxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Pizza de Queijo com Vegetais. Snacks/Other: Carrefour Pêssego em Calda, Mexerica. more...
Losing 1.1 kg a Week

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