Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2460 kcal
|
Fat: 107.56g | Prot: 95.29g | Carbs: 157.12g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Помидоры, Мясной Дом Бородина Ветчина Домашняя В Синюге, Мое: овсяноблин, Чай Несладкий. Lunch: Global Village Закуска Венгерская, Жар Мясо Гуляш из Свинины, Barilla Макароны Вареные, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Магнолия Уха из Семги. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Цезарь Салат. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|