Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 138.80g | Carbs: 150.56g.
Breakfast: Optimeal Коллаген, Кофе (из Молотых Зерен), Dziugas Сыр Твердый, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Вареное Яйцо, Dziugas Сыр Твердый, Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Красные Помидоры. Dinner: Crunch Brunch Кокосовая Паста, Optimeal Коллаген, Голубика, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Славянка Конфеты Жаклин. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sedova-ekaterina's Weight History
|