Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2418 kcal
|
Fat: 141.90g | Prot: 95.91g | Carbs: 179.78g.
Breakfast: Голден Яблоко , Приготовленная Квашеная Капуста. Lunch: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Dr. Korner Хлебец Сырный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Dinner: Торт, Черешня, Шашлык из Свинины, Абрикосы. Snacks/Other: Вино Сухое, Паста с Морепродуктами, Устрицы, Картофель Фри, Огурец (с Кожурой), Ikea Купата. more...
|
|
2888 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours and 31 minutes, Resting - 12 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|