Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 67.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 104.25g | Carbs: 137.02g.
Breakfast: Помидоры, Фермер Сметана Домашняя 30%, Кофе с Молоком, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яблочный штрудель. Lunch: KDV Карамель Кремка, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Булгур (Вареный), Кекс Ирина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Marina Bulka's Weight History
|