Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 91.18g | Carbs: 77.41g.
Breakfast: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Село Зелёное Молоко 3,2%, Экстра Хлопья Зерновые 5 Злаков. Lunch: Лето Укроп Свежий, Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Северная Компания Набор К Пиву из Форели, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|