|
на 1300ккал конечно бытрее вес уходит, но мы все делаем постепенно
|
89.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 35.71g | Prot: 90.94g | Carbs: 134.08g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Растворимый Кофе (из Порошка), Sporty Легкое Протеиновое Печенье Малиновый Чизкейк, Голубика, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лента Масло Виноградных Косточек, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Печем Дома Кекс Шоколадный, Куриные Голени с Кожей, Морковка и Кабачки на Пару. Snacks/Other: Печем Дома Кекс Шоколадный, Наша Маша Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Musya_rise's Weight History
|