Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2152 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 187.71g | Carbs: 245.08g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Sondey Bio Organic Corn Cakes, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Ruusukaali, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%. Dinner: Sondey Bio Organic Corn Cakes, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Ruusukaali. Snacks/Other: Kaurahiutale, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Proteiinivanukas, Kaurahiutale, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|