Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 83.32g | Carbs: 194.70g.
Breakfast: Черкашин Колбаса Вареная Докторская, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Росток, Голубика, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Штурвал Хлебные Чипсы, Смак Хлеб Росток, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Ашан Слойка с Сыром и Ветчиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|