Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 88.28g | Prot: 78.32g | Carbs: 151.56g.
Breakfast: Vici Рыбные Наггетсы из Филе, Корица, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Hochland Твороженный Сыр, Белая Дача Рукола, ВкусВилл Горчица Столовая, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Салат с Баклажаном Брынзой и Грецким Орехом, Магнит Грейпфрут, Кофе, Вода. Lunch: Bite Батончик Протеиновый Глазированный «Кокос», Вода, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Евроспар Горбуша Холодного Копчения, Салат с Баклажаном Брынзой и Грецким Орехом, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Картошка Вареная, Вода. Dinner: Вода, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Тирамису Веган, Салат с Баклажаном Брынзой и Грецким Орехом, ВкусВилл Чиабатта с Ветчиной и Сыром . Snacks/Other: Вода, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Запеканка с Творогом и Бананом без Сахара. more...
|
|
3532 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Dance (square dancing) - 2 hours, Apple Health - 14 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|