|
Да б**дь! Какого хрена я не считаю калории?! Спать надо не 4 часа в сутки... Епрст. Соберись, тряпка!!!
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 27.20g | Prot: 87.79g | Carbs: 145.47g.
Breakfast: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Кофе с Сахаром, Молоко (2% Обезжиренное), Nestle Хрутка Шоколадные Шарики. Lunch: Огурец (с Кожурой). Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Snacks/Other: NAR Гранатовый Сок, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sleeping - 4 hours, Resting - 19 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|