Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
713 kcal
|
Fat: 28.72g | Prot: 46.38g | Carbs: 61.77g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Черный Шоколад. Lunch: Брокколи, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Seven Салат из Свежих Овощей, НК Сити Мясо Отварное Говядина . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|