Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
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83.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1025 kcal
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Fat: 22.07g | Prot: 65.77g | Carbs: 128.47g.
Breakfast: Milbona High Protein Strawberry Milk Product , Dole Banana, Esselunga Equilibrio Yogurt Bianco senza Lattosio , Nespresso Caffè . Lunch: Sant'Anna Acqua Naturale, Sant'Anna Acqua Naturale, Uva Bianca, Dolciando & Dolciando Ghiacciolo , Meloni Gialli, Zucchine Cotte, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Carrefour Carote Grattugiate , Coscia di Pollo. Dinner: Sant'Anna Acqua Naturale, Milbona High Protein Strawberry Milk Product , Dolciando & Dolciando Ghiacciolo , Melone, Sant'Anna Acqua Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Nonna Mia High Protein Ravioli con Merluzzo, Ichnusa Birra , Pomodorini Confit. Snacks/Other: Net Integratori VB Whey 104 9.8. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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ManuG’87's Weight History
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