Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 51.84g | Carbs: 160.05g.
Breakfast: Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Чай. Lunch: Мёд, Голубика, Малина, Чай, Сырники с Рисовой Мукой. Dinner: Дыня, Махеевъ Кетчуп Томатный, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Snacks/Other: O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Сахар, Кофе, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikas16011's Weight History
|