Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
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86.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1043 kcal
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Fat: 55.87g | Prot: 79.50g | Carbs: 54.49g.
Lunch: Felix Tomaten Ketchup, Gemischter Salat mit Dressing, Handl Tyrol Bauchspeck, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Lidl Toscana Buonissima, Weiße Champignons (Gebraten), Clever Passierte Tomaten, Bonduelle Garten Erbsen mit Möhrchen. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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