Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 36.59g | Prot: 97.10g | Carbs: 227.94g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Магнит Персик, Окское Яичный Белок, Galbani Сыр Моцарелла, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Вологодское Яйцо, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Lunch: Гречка Отварная, Грудка Тушеная. Dinner: Sporty Печенье Солёная Карамель, Магнит Помидоры Черри, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Грудка Тушеная. Snacks/Other: Малина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milk_choc's Weight History
|