Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 93.12g | Prot: 79.03g | Carbs: 156.14g.
Breakfast: Самокат Сырники Самокат, Кофе с Молоком. Lunch: Чим Чим Соус Сладкий Чили , Самокат Мини-Сардельки из Филе Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Манеки Жареный Рис с Курицей. Snacks/Other: Protein Rex Печенье Кокос , Сыр, Зеленая Линия Ветчина Куриная, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чим Чим Соус Сладкий Чили , Огурец (с Кожурой), Takemura Соус Унаги, Болгарский Перец, Милка Ванильное Мороженое и Молочный Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vtulochka's Weight History
|