Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2015
|
57.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 33.38g | Prot: 76.78g | Carbs: 121.55g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд, Сыр Российский, Щедрые Хлебец, Имбирный Чай. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Овощное Рагу, Судак Жареный, Грядка Удачи Овощной Суп. Dinner: Вареное Яйцо, Чернослив, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Мёд, Коркунов Горький Шоколад 72%, Имбирный Чай. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Standing - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours, Grocery Shopping - 1 hour, Cooking - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenashvets's Weight History
|