Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
89.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 116.34g | Carbs: 67.12g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Индилайт Сосиски Грандос. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Печень по-Строгановски, Сельдь Соленая, Винегрет. Dinner: Зао Хлеб Хлеб Мультизлаковый, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Груша, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Персики, Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Verash91's Weight History
|