Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
123.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 61.12g | Carbs: 154.09g.
Breakfast: Knorr Овсяная Каша с Манго, Инжиром, Фиником и Чиа, Минская Марка Пудинг Творожный Шоколадный , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Диетическая Творожная Запеканка, Банановые Чипсы. Dinner: Гречка с Овощами, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Абрикосы, KDV Крокант с Миндалём . more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Глокаякуздра's Weight History
|