Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
103.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 53.98g | Carbs: 141.00g.
Breakfast: Biscoteria Waffel Mischung, Almighurt Kirsche, Дыня, Зеленые Оливки, Редис, Помидоры, Italiamo Scamorza, Куриное Филе на Гриле, Milkana Mit Gouda, Lidl Roggenbrot. Lunch: Storck Werthers Original Zuckerfrei, ChariTea Red, Stadtbäckerei Junge Halbes Eiersalat. Dinner: Сливы, Курица Гриль, Квас, Сваля Сырок в Бельгийском Шоколаде со Вкусом Сгущённого Молока, Винегрет, Оливки, Milkana Mit Gouda, Lidl Roggenbrot, Омлет или Яичница с Сыром, Бекон (Жареный). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marsenok's Weight History
|