golfdriver911's Journal, 10 Mar 15

Heute Abend habe ich eine Geschäftsessen, wirf wieder meine Diätpläne über den Haufen. Ich habe gerade schon nach einem Gericht geschaut was passen könnte. Marktfrischer Salat mit marinierten Hähnchenbruststreifen oder Fischvariation mit Blattspinat, Tomatenrisotto und Sauce Rouille, hört sich beider gut an und ist vielleicht nicht ganz so kritisch. Ich hätte mehr Lust auf den Fisch, dafür ist das Restaurant bekannt.




111.3 kg Lost so far: 21.7 kg.    Still to go: 16.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 March 2015:
1459 kcal Fat: 63.82g | Prot: 75.28g | Carbs: 143.87g.   Breakfast: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch, Aldi Süssli. Lunch: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken und Joghurtdressing. Dinner: REWE Blattspinat, Cucina Risotto mit Steinpilzen, Hofmann Menue Gegrilltes Fischfilet. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel. more...
3418 kcal Exercise: Driving - 1 hour and 20 minutes, Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 2.8 kg a Week

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Comments 
Da haste dir ja schon selbst die Antwort gegeben :-). Risotto vielleicht nicht ganz aufessen je nach Menge. Passt. :-) 
10 Mar 15 by member: Cocktailnase
Das Risotto ist wahrscheinlich die Kalorienfalle, vielleicht ersetze ich es nur durch Gemüses, ist natürlich auch lecker! 
10 Mar 15 by member: golfdriver911
Hähnchenstreifen, Fisch ( wenn's nicht Aal ist ) mit Gemüse und vielleicht einen schönen gemischten Salat dazu . Gemüse sollte immer viel sein, zumal es auch ein Magenfüller ist . Hab' viel Spaß beim Geschäftsessen :-), 
10 Mar 15 by member: AirlineGirl72
ohhh, das klingt ja beides lecker! Das Risotto durch Gemüse ersetzen ist eine gut Idee (mache ich auch immer) ... und Sauce Rouille (Knoblauch-Safran-Sauce) ;-) 
10 Mar 15 by member: babs-muc
Salat und Geflügel habe ich auch in der Abnehmphase kiloweise gegessen! Reis nicht! 
10 Mar 15 by member: marcothebrain
danke für die gnazen Tops, die Sauce Rouille habe ich weggelassen 
11 Mar 15 by member: golfdriver911

     
 

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