|
Из отпуска я привезла плюсом 1,4. Взвешивание было 27.07.23. На сегодня весь этот плюс слился и еще минус 400 гр. В режиме подсчётов только 2 дня 30 и 31, как вышла на работу, отпуск решила закончить без подсчетов.
Отдохнули отлично, много гуляли,с погодой повезло загорали,плавали,в лес за грибочками ходили,были и шашлыки и рыбка, пойманая мужем и собственноручно закопченая, и алкоголь пару раз, вкусные плюшки,спали сладко, в бане парились....вобщем отдохнули от души и в удовольствие.
|
84.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 88.41g | Carbs: 162.51g.
Breakfast: Арбуз, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Малина, Каравай Хлеб Традиционный, Ежевика, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Хорошее Дело Молоко 2,5%. Lunch: Арбуз, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Рыбное Дело Сельдь в Масле , Лисички, Морковь, Лук, Куриное Царство Куриная Грудка, Картофель. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|