Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
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56.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1647 kcal
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Fat: 46.19g | Prot: 94.35g | Carbs: 207.57g.
Breakfast: Più Bene Corn Flakes Cotti a Vapore, Esselunga Gallette di Mais, Iswari Super Green Protein, Sunsweet Prugne Secche, Alce Nero Marmellata di Prugne, Damiano Crema di Pistacchio, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero. Lunch: Probios Quadrette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Esselunga Cavolfiori Cotti Al Vapore. Dinner: Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Mellin Crema di Riso. Snacks/Other: Fiorentini Si & no Super Protein, Mirtilli, Albicocche. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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