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Diesen Monat weniger Km, dafür häufiger gegrillt 🥴 Man könnte auch sagen, sowas kommt von sowas 😞
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85.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1834 kcal
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Fat: 81.02g | Prot: 77.15g | Carbs: 199.90g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Milbona Quark 20%, Schinken (Extra mager), Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Marmelade. Lunch: Golden Toast Butter Toast, Butter, Schinken (Extra mager). Dinner: Trader Joe's Röstzwiebeln, Golden Toast Butter Toast, Gut Ponholz Stielkotelett , Butter, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Banane, Duplo Duplo. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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