Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 28.00g | Prot: 80.90g | Carbs: 156.11g.
Breakfast: Сильпо Рогалики с Повидлом, Ardilla Курага, Белоцерковский Творог 0%, Чай Несладкий. Lunch: Їж Наше Маршмелоу, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Чай Несладкий, McDonald's Шоколадное Печенье, Красное Яблоко, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|