Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 66.65g | Carbs: 188.04g.
Breakfast: Сахар, Яйцо Куриное, Свиная Корейка (Вырезка), Увелка Рис Отварной. Lunch: Карп Запеченный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп пюре из кабачков постный. Dinner: Свекольный салат без орехов, Макароны с отварной говядиной. Snacks/Other: Арбуз, Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Челны Холод Мороженое Mix. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
01 Aug 23 by member: Марина Сергеевна Е
|
Ой, спасибо 😊 прям засмущала 🤭 теперь жалею, что объемы не замерила😒 твои показатели 🔥🔥🔥
01 Aug 23 by member: Katrin 071286
|
Мерь сейчас, и отслеживай😘 нечего смущаться на правду!
01 Aug 23 by member: Марина Сергеевна Е
|
Позавчера замерила, но я же нетерпеливая🙈 теперь каждый день весы и сантиметр🤪🤣
01 Aug 23 by member: Katrin 071286
|
Весы пока побеждают в этой мотивационной гонке😅
01 Aug 23 by member: Katrin 071286
|
Сантиметр раз в неделю используй👍🏻
01 Aug 23 by member: Марина Сергеевна Е
|
Постараюсь, но ничего не обещаю 🙈
01 Aug 23 by member: Katrin 071286
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin 071286's Weight History
|