Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 40.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 82.48g | Prot: 78.98g | Carbs: 89.83g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Яйцо Куриное. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Dinner: Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Snacks/Other: Чистая Линия Эскимо Российское, Арбуз. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
ходьба с лесли - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|