Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
44.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 54.18g | Carbs: 278.11g.
Breakfast: Kent Trix, Badem Şekeri, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Kaymak, Domatesler, Salatalık, Patates Kızartması, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Nutella Nutella, Yeşil Zeytin, Zeytinli Poğaça, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Lunch: Siyah Üzüm, Üzüm, Lapa. Dinner: Penne, Beyaz Ekmek, Şehriyeli pilav, Ayran, Etli taze fasulye. Snacks/Other: Karpuz, Üzüm. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|