Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2331 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 114.90g | Carbs: 302.60g.
Breakfast: Meeat Muu Pyörykkä, Valio Rasvaton Maito Hyla, Oatly Ikaffe Kauramaito, Maitokahvi, Kotimaista Mustikka, Pirkka Manteli, Valio Rasvaton Maito Hyla, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Tomaattikastike (Purkki), Penne, Atria Pinaattiletut, Skyr Kuningatar. Dinner: Felix Tomaattiketchup Sokeroimaton , Saarioinen Makaroonilaatikko. Snacks/Other: Viinirypäleet, Pakkasmarja Mustikka, Valio Rasvaton Maito, Elovena Kaurapuuro, Becel Kasvirasvalevite 38%, Vaasan Ruispalat. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|