Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
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63.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1353 kcal
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Fat: 48.48g | Prot: 77.72g | Carbs: 150.76g.
Breakfast: Emilia Cacao Amaro in Polvere, Primia Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Peperone Rosso Dolce, Primia Salmone al Naturale, Riso Integrale. Dinner: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Pomodoro Cuore di Bue, Barilla Pipette Rigate, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. Snacks/Other: Caffè Macchiato, Zucchero di Canna, Fage Yogurt Greco Total 0% , Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, Uva Bianca. more...
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1967 kcal
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Exercise:
Fitness - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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koala71si's Weight History
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