Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 100.04g | Carbs: 116.66g.
Breakfast: Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Орехи Кешью, Pumpup Протеиновый Батончик со Вкусом Кокоса. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Nescafe Gold, Сахар, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Зерновой Творог, Nescafe Gold, Сахар. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afnbvf13's Weight History
|